Září 2016

Přežer

20. září 2016 v 18:26 | Sikki |  Jídelníček
Ahoj, omlouvam se ze jsem tu vcera nebyla...
Dnes mi mama udelala ryzivy nakyp a ja se neovladla a vim ze neovladnu, takže jsem dnes poprve zvracela a vyzvracela jsem polovinu nakypu coz je dobrý...
Zvracute taky nebo ne?

Chew and split

18. září 2016 v 20:43 | Sikki
Ahoj
Dnes jsem se řádně prejedla, ake zitra jedu hladovku.
Chtěla jsem to vyvracet, ale nedaří se, nemáte nějaké tipy?
Už ji nesmím zklamat
Určitě znáte chew and split je to skvělý a.používám to, mam chut na čokoládu, tak si ji dam ale hned ji vyplivnu a hned proplachnu usta vodou a vycistim si je, potom až polknu 😃

Zatim dobrou❤😻😙😚😘

Moje vlastní kcal

17. září 2016 v 13:25 | Sikki |  Jídelníček
Ahoj dnes je oslava, už zase a za měsíc zase :(
Ale řeklajsem si, že si to naplánuju:
1-150 kcal
2- 100
3- ---------
4- 50
5- ---------
6- 120
7- 70

Dnes:
snídaně: kousek čoko dortu (87)
Oběd: --------
Večeře: grilované kuře (20)

Celkem: - 143 kcal, máma mě zas podezřívá, takže budu muset, jeste neco sníst,ale odejdu to vyplivnout :)

Vše se bude točit kolem hostů takže se pokusím, toho moc nesníst :)

Tabulka

16. září 2016 v 18:55 | Sikki |  Ana tipy
Mám nápad na tabulku kalorií.
158 cm- 100 kcal
160- 120kcal
165- 150 kcal
170 cm- 170 kcal

Co říkáte? Já měřím 160 cm co vy?

Přidej si mě!

16. září 2016 v 17:55 | Sikki
Přidej si mě na fb Ana Thinspira, můžeme si psát o Aně. :)
Pac a pusu dobou :*

nezvládám

16. září 2016 v 17:32 | Sikki |  Jídelníček
Ahoj, dnes byla oslava..
máma říkala, že musím vše ochutnat, abych neurazila adt...
Kalorie jsem si nepočítala, akorát bych měla depku.
Odhaduju,že mám c sobě tak 1000 kcal. Pujdu do studene vany a alespon něco spálím, protože ze cvičení bych se asi poblinkala. Zítra chci najet na rainbow diet, nebo na jakoukoli jinou, jen chci zhubnout.

Zatím pa :*

Ana Jídelníček 15.9

15. září 2016 v 18:07 | Sikki |  Jídelníček
Ahoj :)
Dnes to celkem jde, jen každá váha váží jinak nevím co s tím :(

Snídaně: čokoládové musli (66)
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: suché nudle (90)
večeře: nic

Aktivity: pes(83), škola (85), učení (27), 1000 kalorii workout(292)
Celkem: -350

Ikdyž je v to mínusu, vubec se necítím dobře, po každém jídle se mi zdá, že jsem 5 kg. přibrala :(

Moje kila, můj problém

14. září 2016 v 17:00
53 52 51 50 49 48 47 46 45 44 43 42 41 40 Líbající
Kolik máte vy, a kolik si přejete mít?

Ana Jídelníček 14.9

14. září 2016 v 14:34 Jídelníček
Ahojte Líbající
jídelníček 14.9 2016

Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
večeře: 2 palačinka bez marmelády (92 kcal)

aktivity: škola (85), procházka se psem (38), učení(27), fitness (336)

Napištemi jakej je váš jídelníček? Jsem zvědavá

Ana Jídelníček

13. září 2016 v 19:49 Jídelníček
Ahoj,
pro dnešek přikládám jídelníček, se kterým nejsem spokojená, mám pocít jako kdybych byla slon!

Snídaně: nic
Svačína: nic
Oběd: tortilla (377 kcal)
večeře: nic

pohyb: 1000 kcal workout (292 kcal), procházka se psem (25 kcal) škola (85 kcal) chůze( nezapisuji si)

celkem: -93 kcal

Zítra chci mít 2denní hladovku, doufám, že to zvládnu.